Quinoa Porridge – Gold zum Frühstück

Morgens essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler. Für unser heutiges Rezept trifft der Spruch wie kein anderer zu – Quinoa Porridge, das Gold der

Oatmeal 2.0 – Warum du es als Sportler essen solltest

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier – vor allem morgens pflegen die meisten von uns ein festes Ritual. Nach dem Aufstehen geht es ins Badezimmer, danach zieht man sich an und wenn

Rice, Rice Baby! Mein Trip nach Rice Island

Während ich das hier schreibe, futtere ich nebenbei meine letzte Ration Reis. Ich habe mittlerweile aufgehört die Menge zu wiegen aber es dürften um die 350 g gekochter Reis sein,

Marzipan Mandel Milchreis

An was denkst du, wenn du das Wort "Milchreis" hörst? Bei uns werden dabei sofort alte Kindheitserinnerungen wach. Diese dicke, cremige Masse mit gefühlten 2 kg Zucker und Zimt und

Power Pancakes

Weihnachten liegt jetzt schon einige Tage zurück und langsam kann man wieder anfangen zu schlemmen. Großartig, denn darauf haben wir doch alle gewartet, oder?! Heute möchten wir dir eins der leckersten

OATMEAL – Das beste und gesündeste Frühstück der Welt

         Wir wurden schon oft gefragt, was wir denn so essen - vor allem vor dem Laufen am Morgen. Wenn wir nicht gerade Nüchtern-Training absolvieren, d.h. auf leeren Magen Laufen, dann

Vegane Eierkuchen oder auch: Pfannkuchen

Ihr Lieben, ich befinde mich ja im Moment auf einem sehr langen Marathon. Kein normaler Marathon. Denn diesmal geht es nicht ums laufen. Ein Ziel gibt es trotzdem. Das Ziel heißt "vegan"

Brokkoholic à la Vegan for Fit

Eins unserer ersten Gerichte aus dem "Vegan for Fit" Buch des Bestseller Autors und "Vegan-Guru" Attila Hildmann. Weitere News über "Vegan for Fit" und die 30-Tage-Challenge gibt es hier:  Anfang des Jahres