Off-Season: Saisonpause für Körper und Geist

Körper und Geist sind müde. Die Saison war lang und anstrengend. Die vielen Trainings- und Wettkampfkilometer hängen uns noch in den Knochen: Es wird Zeit für die Off-Season. Jetzt, wo

Laufverletzung Schienbeinkantensyndrom: Das musst du zu Schmerzen im Schienbein wissen

Wenn ich etwas ganz sicher weiß, dann, dass ich während der Marathonvorbereitung Probleme mit meinem Schienbein auer ekomme. Dann leide ich wie viele andere Läufer unter den sogenannten shin splints, besser bekannt

Trailrunning: dein erstes Equipment + Women’s Special: der richtige Sport-BH fürs Laufen

Dieser Blogbeitrag wurde mit freundlicher Unterstützung von Anita gesponsert. Trailrunning wird immer beliebter. Denn die Sehnsucht nach Bergen, Höhenluft, Natur und Freiheit wird bei Läufern zunehmend größer und der Wunsch nach neuen Herausforderungen wächst. Da ist er,

myperfecttrail – die Suche nach der perfekten Laufstrecke

Dieser Blogbeitrag wurde von Bauerfeind zu ihrer Kampagne myperfecttrail gesponsert.   Wir alle kennen dieses unglaubliche Gefühl beim Finishen eines Wettkampfes: Freude, Glück und Stolz. Alle positiven Emotionen kommen zusammen und die Gefühlswelt steht Kopf. Manchmal aber, läuft ein

Morgens laufen: So wirst du zum Early Bird beim Frühsport

Bereits vor zwei Jahren haben wir einen Beitrag zum Thema "Morgens laufen" mit den Vor- und Nachteilen, sowie den 11 besten Tipps für deinen Lauf am Morgen geschrieben. Morgens laufen oder früh Sport

Wer schläft, läuft besser!

In unserem Training für einen Wettkampf sammeln wir fleißig Kilometer, laufen mehrmals wöchentlich, machen Alternativsportarten und sorgen uns um unsere Ernährung. Alles für diesen einen Tag. Was wir aber bei

Wasser – der Treibstoff für Läufer

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Anita active days mit Boxweltmeisterin Christina Hammer

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Fit und schlank in nur 20 Minuten? Wir testen das EMS-Training

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Wie uns Tokyo begeisterte – eine Reise nach Japan

Diese Reise ist in Zusammenarbeit mit unseren Kooperationspartnern ASICS und SportScheck entstanden.   Wenn wir an Tokyo denken, denken wir an Mangas, Pikatchu, Hello Kitty, Sushi und knallbunte Farben. Außerdem ist es

Marathonlaufen macht dick! Warum du nicht durch Joggen abnehmen wirst

"Durch Joggen abnehmen und essen was man will." oder "Läufer sind immer so dünn und abgemagert." oder aber auch "Das verbrennst du doch locker wieder."

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Von Schwimmen bis Jumping Fitness – FITrate im Test

Kooperationspartner FITrate Neues Jahr, neue Vorsätze. Wir haben 2016 hinter uns gelassen und somit auch einige Marathons und Halbmarathons. Bestzeiten sind gefallen und Ziele wurden erreicht, aber es gab natürlich auch Rückschläge.