Tiefpunkt? Formtief? Übertraining? Oder nur „ein schlechter Tag“?

Es gibt diese Tage. Diese Tage, an denen alles nur schwarz oder weiß ist. Wo man morgens schon zerknittert aufwacht. Vielleicht hat man ja "nur" schlecht geschlafen. Vielleicht ... Steht man

Laufen bei warmen Temperaturen oder Warum der Schweinehund keine Chance hat

Es liegt auf der Hand. Eine warme Briese weht um die Nase. Sonnenstrahlen scheinen durch die Grashalme. Die Grillen zirpen. Der erste Sonnenbrand legt sich auf die Haut. Die Hosen und

Trainingsplan Halbmarathon unter 2 Stunden

"Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg" oder "Der Weg ist das Ziel". Da hat aber wieder jemand tiiiief in die Sprüchekiste gegriffen. Und die Sprüchekiste ist voll -

Auf nüchternen Magen laufen – ein Selbstversuch

Sonntag ist "Langer Lauf  Tag", denn man hat Zeit und somit keine Ausreden warum man den heute nicht laufen kann. Normalerweise sieht bei uns ein Start in den Sonntag so aus: Gegen