Triathlet Patrick Lange ist einer der erfolgreichsten deutschen Ausdauersportler der Gegenwart. Seine größten Erfolge feierte er beim legendären Ironman Hawaii, bei dem er 2017 und 2018 den Weltmeistertitel gewann. Doch wer ist dieser Mann, der mit seiner beeindruckenden Leistung nicht nur die Triathlon-Szene, sondern auch die breite Öffentlichkeit begeistert?
Patrick Lange wurde am 1. August 1986 in Bad Wildungen im Bundesland Hessen geboren. Schon früh entdeckte er seine Begeisterung für den Sport und begann mit Leichtathletik. Im Alter von 15 Jahren wechselte er zum Triathlon, wo er schnell Erfolge feierte und in der Folgezeit seine Karriere als Profisportler aufbaute. Sein Durchbruch gelang ihm im Jahr 2016, als er beim Ironman Hawaii den dritten Platz belegte. Im darauffolgenden Jahr, 2017, schrieb er Triathlon-Geschichte, als er den Ironman Hawaii in einem unglaublichen Rennen und in einer Zeit von 07:52:39 Stunden für sich entschied und damit als erster Triathlet unter der magischen 8-Stunden-Schallmauer blieb. Auch im Jahr darauf konnte er seinen Titel erfolgreich verteidigen, was ihm endgültig den Platz unter den ganz Großen des Sports sicherte.
Podcastfolge #68 Patrick Lange: “Entweder, ich höre auf mit dem ganzen Kram oder ich hole mir Hilfe.“
Hör dir hier die Folge mit Patrick Lange an:
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Patrick Lange: „Diese Angst vor den Rennen. Das war nicht ich!“
Patrick Lange ist nicht nur wegen seiner sportlichen Leistungen ein Vorbild für viele Menschen. Auch seine Einstellung zum Sport und zum Leben ist bewundernswert. In Interviews betont er immer wieder, wie wichtig es ist, seine eigenen Grenzen zu kennen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dabei geht es ihm nicht nur um sportliche Leistung, sondern auch um persönliche Entwicklung und Lebensfreude. Neben seiner Karriere als Triathlet engagiert sich Patrick Lange auch in sozialen Projekten. Gemeinsam mit seiner Frau, der Triathletin Julia Hofmann, gründete er die Patrick Lange & Julia Hofmann Stiftung, die sich für benachteiligte Kinder und Jugendliche einsetzt.
Im Podcast spricht Patrick mit uns über schwere Phasen in seinem Leben, die er vor allem im Jahr 2019 hatte. Neben privaten und familiären Sorgen, lief es auch sportlich nicht so rund.
„Es fiel mir einfach schwer diese Negativspirale zu durchbrechen.“
Er selbst sagt, dass er damals nur zwei Optionen hatte: Entweder er hört mit dem Sport auf oder er sucht sich Hilfe. Er entschied sich für zweiteres und begann mit Hilfe eines Mentalcoaches an sich zu arbeitrn. Wir sprechen mit Patrick Lange über diese Zusammenarbeit, mit welchen mentalen Herausforderungen er nach Rückschlägen zu kämpfen hatte, wie er es schafft, sich immer wieder neu zu motivieren und welche Strategien er im Wettkampf anwendet. Wenn ihr also wissen wollt, wie ein weltklasse Athlet wie Patrick Lange die Nerven im Rennen behält und sich immer weiter pusht, dann hört in die Folge rein.
Becoming Ironman:
Mein Weg zum Weltmeister im Triathlon.
Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon-Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. Der Weltmeister über die Ironman-Distanz wird auf Hawaii und in Nizza gekürt.
Patrick Lange hat das Rennen auf Hawaii bereits zweimal gewonnen und zählt somit zur absoluten Weltspitze der Triathleten. Sein autobiografischer Bericht erzählt von seinem sportlichen Werdegang, vom Traum, einmal bei der WM auf Hawaii dabei zu sein, von kleinen und großen Erfolgen, aber auch von Rückschlägen. Zugleich gibt Lange spannende Einblicke in seinen Trainingsalltag und das Mindset eines Profisportlers. Eine Geschichte über den Weg zum Erfolg im Ausdauersport – und eine darüber, dass dieser Weg nie gerade verläuft.
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