5 goldene Regeln für das Laufen im Herbst

Für die meisten Sportler bedeutet Laufen im Herbst, endlich wieder erträgliche Temperaturen und eventuell die eine oder andere Bestzeit ansteuern zu können. Es soll aber auch Lauf-Exemplare geben, die bereits jetzt

Kopfhörer auf und los: Warum diese 10 Podcasts dein Lauftraining verbessern werden

Anzeige: Dieser Beitrag zum Thema Podcasts wird von unserem Kooperationspartner Sennheiser unterstützt.   Podcasts erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Waren die sogenannten Audioblogs vor ein paar Jahren noch so ein "Nerd-Ding", gewinnen

Gesunde Säfte selber machen mit Philips – ideal für eine schnelle Regeneration

Anzeige: Dieser Beitrag ist in freundlicher Zusammenarbeit mit Philips entstanden. Einen Rabattcode findest du am Ende des Beitrages. Seit allgemein bekannt wurde, dass Fruchtsäfte aus dem Laden alles andere als gesund

Die 5 besten Tipps, um mehr zu trinken

Anzeige: Dieser Beitrag ist in freundlicher Zusammenarbeit mit Philips entstanden.   Weißt du, wie viel du am Tag trinkst? Und weißt du auch, ob diese Menge ausreichend ist oder eventuell sogar zu

Academy of Sports: Zwischenstand bei der Ausbildung zum Fachtrainer für Ausdauersport

Anzeige: Dieser Blogbeitrag ist in freundlicher Zusammenarbeit mit der Academy of Sports entstanden.   Du hast es ja eventuell schon mitbekommen: Susi und ich machen aktuell ein Fernstudium zum Fachtrainer für Ausdauersport bei

Laufveranstaltungen im Ausland: So planst du deine Laufreise – die besten Tipps

Wer gerne läuft und reist, kann diese beiden Hobbys perfekt miteinander verbinden. Städte, Gebirge und Landschaften lassen sich laufend wunderbar erkunden – wann hat man zum Beispiel sonst die Chance,

Darum machen dich Rückschläge und Enttäuschungen stärker – Limassol Marathon

Dieser Blogbeitrag ist in Kooperation mit World's Marathons (Limassol Marathon) entstanden. Uns wurde die Anreise, die Übernachtung sowie der Startplatz zur Verfügung gestellt.   Du kennst das mit großer Wahrscheinlichkeit auch: Nicht

So integrierst du Testwettkämpfe in dein Lauftraining

Der Saisonhöhepunkt ist klar definiert: der Und so komme auch ich irgendwann an den Punkt, wo das Training zur reinen Routine wird: Manchmal nervt es, irgendwann fällt es mir von

Laufen und Marathon-Training: 8 Motivationstipps, die dich aus dem Tief holen!

Es ist wohl eine der meist gestellten Fragen: Wie motiviert ihr euch? Gerade wenn es um das Laufen am Morgen, Intervalleinheiten, Laufen bei schlechtem Wetter oder die langen Dauerläufe am

14 Dinge, die ich gerne vor meinem ersten Marathon gewusst hätte

Es ist wieder Trainingszeit. Vorbei sind die Tage, wo man so viele Restdays machen konnte, wie man wollte. Die meisten von uns sind mitten im geregelten Training – ein paar

We want you! – ASICS FrontRunner werden

Es ist endlich wieder so weit: Heute startet die Bewerbungsphase für die Aber, wer sind die     Dass besondere an der Das     Wir sind nun seit zwei Jahren Teil des Teams

5 Dinge, die dich bei einer Winterdepression aufmuntern

Antriebslos, müde und niedergeschlagen. Dazu kommt ein gesteigertes Hungergefühl auf kohlenhydratreiche Lebensmittel und Heißhungerattacken auf Süßes. Soziale Isolierung, Reizbarkeit und Traurigkeit. Dies sind nur wenige Symptome einer klassischen Winterdepression. Das