Quinoa Porridge – Gold zum Frühstück

Morgens essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler. Für unser heutiges Rezept trifft der Spruch wie kein anderer zu – Quinoa Porridge, das Gold der

Oatmeal 2.0 – Warum du es als Sportler essen solltest

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier – vor allem morgens pflegen die meisten von uns ein festes Ritual. Nach dem Aufstehen geht es ins Badezimmer, danach zieht man sich an und wenn