7 Geheimnisse für dein Marathontraining

Marathon laufen: Um kaum eine Wettkampfdistanz ranken sich so viele Mythen wie um den Marathon. Angefangen vom Marathontraining, über die richtigen Schuhe und der perfekten Verpflegung, bis zum

14 Dinge, die ich gerne vor meinem ersten Marathon gewusst hätte

Es ist wieder Trainingszeit. Vorbei sind die Tage, wo man so viele Restdays machen konnte, wie man wollte. Die meisten von uns sind mitten im geregelten Training – ein paar