Marathon-Training: So schaffst du deinen ersten Marathon!

Anzeige: Dieser Beitrag ist in freundlicher Zusammenarbeit mit Anita entstanden.   "Einmal im Leben einen Marathon laufen." – mittlerweile findet man dieses Vorhaben auf fast jeder Bucket-Liste. Denn 42,195 km ist die magische

14 Dinge, die ich gerne vor meinem ersten Marathon gewusst hätte

Es ist wieder Trainingszeit. Vorbei sind die Tage, wo man so viele Restdays machen konnte, wie man wollte. Die meisten von uns sind mitten im geregelten Training – ein paar