Gesunde Energieriegel selber machen – ohne backen und vegan

Energieriegel sind besonders für uns Läufer eine wichtige Nährstoffquelle. Wir nehmen die Energie-Booster vor, während oder nach dem Laufen zu uns, um unseren Körper mit all den wichtigen Nährstoffen zu

Marzipan Mandel Milchreis

An was denkst du, wenn du das Wort "Milchreis" hörst? Bei uns werden dabei sofort alte Kindheitserinnerungen wach. Diese dicke, cremige Masse mit gefühlten 2 kg Zucker und Zimt und

Power Pancakes

Weihnachten liegt jetzt schon einige Tage zurück und langsam kann man wieder anfangen zu schlemmen. Großartig, denn darauf haben wir doch alle gewartet, oder?! Heute möchten wir dir eins der leckersten

OATMEAL – Das beste und gesündeste Frühstück der Welt

         Wir wurden schon oft gefragt, was wir denn so essen - vor allem vor dem Laufen am Morgen. Wenn wir nicht gerade Nüchtern-Training absolvieren, d.h. auf leeren Magen Laufen, dann

Vegane Eierkuchen oder auch: Pfannkuchen

Ihr Lieben, ich befinde mich ja im Moment auf einem sehr langen Marathon. Kein normaler Marathon. Denn diesmal geht es nicht ums laufen. Ein Ziel gibt es trotzdem. Das Ziel heißt "vegan"

Brokkoholic à la Vegan for Fit

Eins unserer ersten Gerichte aus dem "Vegan for Fit" Buch des Bestseller Autors und "Vegan-Guru" Attila Hildmann. Weitere News über "Vegan for Fit" und die 30-Tage-Challenge gibt es hier:  Anfang des Jahres