7 Geheimnisse für dein Marathontraining

Marathon laufen: Um kaum eine Wettkampfdistanz ranken sich so viele Mythen wie um den Marathon. Angefangen vom Marathontraining, über die richtigen Schuhe und der perfekten Verpflegung, bis zum

Marathon-Training: So schaffst du deinen ersten Marathon!

Anzeige: Dieser Beitrag ist in freundlicher Zusammenarbeit mit Anita entstanden.   "Einmal im Leben einen Marathon laufen." – mittlerweile findet man dieses Vorhaben auf fast jeder Bucket-Liste. Denn 42,195 km ist die magische

Marathon-Countdown: Die 20 wichtigsten Tipps vor dem Marathon

Der Countdown läuft! In wenigen Tagen fällt der Startschuss zum Berlin Marathon –  42,195 Kilometer gilt es zu bezwingen. Zwischen Freud und Leid, Schmerz und Hoffnung, Angst und Spaß, liegen

Neue Bestzeit über die Marathondistanz – Haspa Marathon Hamburg

Moin Moin vom Haspa Marathon Hamburg, obwohl nun schon einige Tage vergangen sind seit ich auf dem roten Marthonteppich die Ziellinie überqueren durfte, spüre ich noch immer das Hamburger Flair. Was ist es,

Wie viel muss man trainieren, um einen Marathon zu schaffen?

Die Headline klingt vielversprechend und vielleicht erhoffst du dir in diesem Post eine Antwort auf diese Frage zu erhalten. Leider müssen wir dich direkt enttäuschen, denn es gibt nicht DIE

42 km ins Glück

Jeder Meter im Training für diesen einen Moment

  Gute zwei Wochen ist es jetzt her,dass Susi und ich den HAJ Marathon in Hannover gelaufen sind. Nach den Eindrücken von Susi, will

Deine ultimative Wettkampf-Checkliste

Der Countdown läuft. Es sind nur noch wenige Tage oder Stunden bis zum Wettkampf. Langsam merkst du die Anspannung. Du wirst nervös. Bist aufgeregt. Fragst dich, ob du an alles

Lieber keinen Marathon laufen!

Noch 41 Tage. 41 Tage bis zum großen Tag. Dann ist es endlich soweit - nach fast fünf Monaten Training werden wir an der Startlinie stehen und mit tausend anderen

97 Tage und 139680 Minuten

Das neue Jahr ist nun schon wieder fast 2 Wochen alt und so wie 2014 aufgehört hat, so geht 2015 weiter - mit dem Marathon-Trainingsplan. Noch 97 Tage bis Hannover.

Mein größter Feind: die Zeit

Lucius Annaeus Seneca Auf dieses Zitat bin ich gestoßen, als ich diesen Beitrag hier verfasst habe. Dauernd beschweren wir uns das wir keine Zeit haben, aber wie viel Zeit nutzen wir

Mission Marathon – Woche 2

Die zweite Woche meines Trainingsplans ist nun auch schon vorbei - man kann quasi sagen: Die Zeit "rennt". Erschreckend das die Wochen nur so vorbeiziehen und ehe man sichs versieht ist

Marathon 2015 – Wie ich die 42 km bezwinge

Es ist also soweit. Nachdem wir in diesem Jahr bereits 2 Halbmarathons absolviert haben, steht für das kommende Jahr der ganze an. Wuhuuuuu! Wir wagen also den nächsten Schritt und legen